東京のセフレは筋肉トレーニングに詳しい

東京のセフレ

「筋肉トレーニングに詳しい東京のセフレを教えて」

ダンベルやエクササイズで足を上げる
凹ませたい
やや細いですが、腹筋の筋も見えますが、
どういうわけかいつも
へそ周りの東京のセフレが取れない(; ´; `)

もともと、デバイスを使わないと腹筋が動かないので、腹筋力が弱いです。

結局のところ、年齢の面で低下するには多すぎるのですか?

原因は何ですか、どうすれば少しでも凹ませることができますか? (;´Д`)

教えてください!
そして、前日記の続編! ]
そして、それは私がいつか見た話です…

それ

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